Как только зимние холода отступают, представительницы прекрасного пола стремятся сбросить с себя все жировые запасы, накопленные за зиму. Для этой цели они нередко обращаются к всевозможным диетам. Быть может, есть и такие дамы, которым по душе будет диета на основе кабачков, такое питание способно убрать до 3 килограмм за неделю.

Кабачок известен и любим среди жителей нашей страны. Данный овощ имеет в своем составе большое количество полезных для организма веществ. При помощи кабачка можно очистить кровь, привести в порядок водно-солевой баланс, а также избавить организм от токсинов и шлаков. К кабачковой диете прибегают звезды и политические деятели, данный вид питания помогает этим людям держать тело в отличной форме.

Данная диета обычно рассчитывается на 10 дней, и результатам ее становится избавлением минимум от трех килограмм. Ничего сложного в кабачковой диете нет, в ней предусмотрено два вида меню, которые могут по желанию чередоваться. При соблюдении этой диеты солить пищу не стоит.

В первом меню завтрак состоит из кабачковой запеканки, которая готовится следующим образом. Натертый кабачок смешивают с двумя большими ложками ржаной муки и добавляют в эту смесь куриный желток и зелень. Ту массу, которая получается в итоге, выкладывают на форму и запекают.

На обед должен съедаться специальный суп и вареная индейка. Приготовить такой суп не сложно. Для него понадобиться морковь, два болгарских перца и сельдерей. Данные ингредиенты нарезаются кубиками и заливаются водой, примерно 1,5 литра. Варить надо 20 минут, разрешается немного подсолить.

На ужин подаются фаршированные овощами кабачки. Приготовить их тоже не составит труда. Необходимо некрупные плоды кабачка разрезать пополам и вычистить середину. В итоге должна получиться форма лодочки. Именно в середину складываются заранее нарезанные овощи. После этого, кабачки накрываются фольгой и запекаются в духовке 40 минут.

Второй вариант меню следующий. Завтракать надо кабачковыми оладьями. Для их приготовления кабачки трутся на терке, далее добавляется мука, сода и куриное яйцо, можно немного добавить соли. Ингредиенты перемешиваются, а затем в форме оладий обжариваются на сковороде.

Обед состоит из рыбы с овощами. Для этого необходимо запечь рыбу вместе с морковью и кабачками. Солить не стоит, лучше добавить сок лимона.

На ужин надо есть грибы с кабачками. Для этого блюда понадобиться 100 грамм грибов, только не шампиньонов. Грибы обжариваются с добавлением соли. Кабачки также обжариваются, но их предварительно надо нарезать кольцами. В конце оба ингредиента смешиваются вместе.

При соблюдении кабачковой диеты вполне можно ежедневно чередовать представленные меню. Важно пить как можно больше простой воды. Алкоголь, сладости, кофе, мучное и копченое на время диеты необходимо исключить.